Essstörungen

hinter sich lassen...

.in dem ich erkenne...

... wer ich wirklich bin!

.... dass ich nicht meine Essstörung bin!

... dass ich diese nicht mehr brauche, wenn ich in meine Selbstliebe komme!

Info Selbstliebe

Schaue Deine Schatten an und umarme sie!

Die Reise zu Deinem Licht führt durch den Schattenwald Deiner Selbst!

Also mache Dich auf den Weg, wenn...

Dein Schatten die Kontrolle ist.

Das Leben macht mir Angst. Kontrolliere ich mein Gewicht - kontrolliere ich mein Leben

Dein Schatten der Schmerz ist.

Ich verletze mich selbst, um mich zu fühlen oder

ich verletze mich selbst, um einen tiefen inneren Schmerz nicht zu fühlen.

Dein Schatten die innere Anspannung ist.

Ich halte den Druck nicht aus - ich übergebe mich, damit es leichter wird.

Dein Schatten das Perfekt-sein-müssen ist.

Bin ich gut genug? Mache ich alles richtig? Nichts kann ich genießen.

Dein Schatten die emotionale Wärme des Essens ist.

Nur wenn ich esse, fühle ich Geborgenheit und Wärme. Ich gebe meinem emotionalen Hunger Nahrung.

Dein Schatten Deine Körperfülle ist.

Ich muss mich vor anderen Menschen schützen. Mein Körper ist mein Schutzschild. Nur so fühle ich mich sicher.

Dein Licht kommt zum Vorschein, wenn

... Du den Sinn Deines bisherigen Weges erkennst.
... Deine Schatten weniger werden. 
... Du Deine Begrenzungen bewusst aus Deinem Leben nimmst.
... Du weiß, was Dich erfüllt und es zu lassen kannst,
... Du bewusst Verantwortung für Dich übernimmst.
... Du fühlst, was Dir gut tut und was nicht.
... Du Dich für das Leben öffnest.
... Du Dich bewusst mit liebevollen Menschen verbindest.
... Du Dir und dem Leben Vertrauen schenkst.
... Du dankbar für Deine Erfahrungen bist, denn ohne diese, hättest Du niemals diese Tiefe Deiner Selbst erfahren können.

ERSTE SCHRITTE